nature❤︎yogaって🫧
とてつもない大きな愛が巡る❤︎yoga🫧
体を動かすと一緒に心が柔軟に♪
視野が広がり、感性が高まり♪
今まで気づかなかった事に気づいて行く♪
自分を最高最善に導き整えていくツールに♪
自分を労わり体と心の居心地が良くなって行くnature yogaへようこそ✨
AROMA YOGA
𓆸天然のアロマオイルの香りを
楽しみながらヨガでトータルケア
☞レッスンでは
皆さまの体や心
に寄り添った内観深まる
レッスンを展開します
☞特に、こんな事を大切にしています
𓆸体は どんな時にも今の最善で私達の
バランス
を取ってくれる優秀なうつわ
小さな ひずみを身体全体で順応して
まかなってくれていたり
痛みと言うサインを出す事で
加減を教えてくれる事もある
そんな自分の一番のサポーターである
"うつわ "を労り、内側から発するサインを
丁寧にキャッチしながら
心と体がより居心地良くなる様
ボディーワークを通じて
自分とのコミニケーション
楽しむ事を大切にしています
内観を深め、瞑想をする様に行うヨガは
気付きが深まり、無意識の領域を意識的に
変換する事で気づきや変化が加速
日常でも活かされていく
使っていない筋肉を甦らせる事で
本来持つ機能を回復し
バランス力も高まっていきます
体の一部だけが頑張りすぎるのではなく、
内側から互いにそれぞれが役割を担い、支え合って自立出来る様に働きかけます。
その積み重ねが揺るぎない安定感、
気の巡り、エネルギーの好循環になり
心にも反映されていきます
☞体の流れが停滞しやすい
ツボ ・関節を積極的にアプローチ
☞体の詰まりやひずみに働きかける
骨盤.肩.胸.首の矯正体操を取り入れます
☞上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め
身体の使い方を探求し
年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢
ゆとりある楽しめる体づくりを目指します
☞レッスンの終盤にはご褒美タイム
深いリラックスを満喫し、
脳や肉体をリセット!
☞こんな効果も期待できます
リラックス、免疫力維持増進、運動足解消
筋力アップ、ストレスタフ、関節を緩める
歪み、癖へのアプローチ
前向き思考への変換、脳トレなどなど
長期的に取り組む事が大切です❤︎
☞体の硬い方、初めての方、運動の苦手な
方にもお勧めです。
エネルギーの流れを重視するどなたでも
心と体の居心地がよくなるyogaです♪
10月スケジュール
10月4日(金)・18日(金)・30日(水)
★場所:千歳船橋駅徒歩5分
桜丘区民センター 第3階議室
★時間:10時~11時30分
★持ち物:水、ヨガマット
(マットが無い場合は、代用の物で結構です)
お時間のある場合は、
ヨガ後、お茶を飲んで団欒❤︎
ご質問をお受けしたり
お気軽コミニケーション♪
受講方法は継続しやすい方法を
その月毎にご選択下さい
⭐︎単発 3000円
⭐︎5500円 月/2回
⭐︎7500円 月/3回
キャンセルポリシー
前日よりキャンセル料金が500円発生します。
様々なご事情がある事とお察し致しますが
少人数制での開催の為、皆さまのご理解
ご協力の程宜しくお願い致します。
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